সূচিপত্র *আজকের জন্য বেঁচে থাকুন * দুশ্চিন্তা কাটানোর ইন্দ্রজাল * দুশ্চিন্তা আপনার কতখানি ক্ষতি করতে পারে * দুশ্চিন্তা সমাধানের পথ * ব্যবসায় অর্ধেক দুশ্চিন্তা এড়ানোর উপায় * দুশ্চিন্তা দূর করার উপায় * দুশ্চিন্তার ভার বইবেন না * যে নীতিতে অনেক দুশ্চিন্তা দূর হয় * অবশ্যম্ভাবীকে মেনে চলুন * বৃথা দুশ্চিন্তা বন্ধ করুন * কাঠের গুড়ো করাত দিয়ে কাটতে চাইবেন না * যে শব্দ কটি আপনার জীবনের মোড় ফেরাতে পারে * হিংসা ও ঘৃণার পরিণতি * এভাবে চললে অকৃতজ্ঞতা আপনাকে চিন্তায় ফেলবে না * আপনার সম্পদ হাত বদল করবেন * নিজেকে আবিষ্কার করুন! আপনার মত আর কেউ নেই * লেবু থাকলে শরবৎ তৈরি করুন * দুই সপ্তাহে মন ভালো করুন * আমর বাবা মা কীভঅবে দুশ্চিন্তা দূর করেন * মনে রাখবেন মরা কুকুরকে কেউ লাথি মারে না * সমালোচনা আপনাকে স্পর্শ করবে না * যে সব বোকামি করেছি * অবসাদ দূর করার উপায় * আপনার ক্লান্তির কারণ ও তার প্রতিকার * গৃহকত্র্রী কীভাবে অবসাদ দূর করবেন * দুশ্চিন্তা ও ক্লান্তি দূর করার চারটি অভ্যাস * কীভাবে আমি দুশ্চিন্তা জয় করি
ডেল কার্নেগি
ডেল ব্রাকেনরিডজ কার্নেগি (জন্ম: নভেম্বর ২৪, ১৮৮৮ – মৃত্যু: নভেম্বর ১, ১৯৫৫) ছিলেন একজন আমেরিকান লেখক, অধ্যাপক, ও একাধারে বিখ্যাত আত্বমোন্নয়নমূলক প্রশিক্ষণমালা যেমন: সেফ-ইম্প্রুভমেন্ট, সেল্সম্যানশিপ, করপরেট ট্রেনিং, পাবলিক স্পিকিং, ও ইন্টার পার্সোনাল স্কিল-এর উদ্ভাবক। তিনি দরিদ্র মিজুরি কৃষক পরিবারে জন্মগ্রহণ করেছিলেন। তিনি হাউ টু উইন ফ্রেন্ডস অ্যান্ড ইনফ্লুয়েন্স পিপলস (১৯৩৬ সালে প্রকাশিত) বইয়ের লেখক, যা আজো প্রচণ্ড জনপ্রিয় বেস্ট সেলারের মর্যাদা পায়। তিনি ১৯৪৮ সালে প্রকাশিত হাউ টু স্টপ অওরিং অ্যান্ড স্টার্ট লিভিং (), লিঙ্কন দ্য আননোন এবং আরো অনেক বইয়েরও লেখক।
তাঁর বইয়ের বিশেষত্ব এই যে নিজের প্রতিক্রিয়ার ভিন্নতার মধ্য দিয়ে অন্যের ব্যবহারের পরিবর্তন আনা সম্ভব।