পারিবারিক স্বাস্থ্য নির্দেশিকা

ভূমিকা
বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহীম
সমস্ত প্রশংসা এক মাত্র মহান রাব্বুল আল-আমিনের। তিনি রোগ ও জীবনু সৃষ্টি করিয়াছেন এবং আরোগ্য দান করেন।
জগত বহু বিপদের স্থান,অতএব তোমরা একানিষ্ঠতার সহিত আল্লাহর দিকে ধাবমান হও যেন তিনি এই বিপদ রাশি হতে আমাদেরকে দূরে রাখুন। জগতে কোন বিপদ দেখা দেয় না। যে পর্যন্ত আকাশ তদ্বিষয়ে সিদ্ধান্ত না হয় এবং কোন বিপদ জগত দূর হয় না। যে পর্যন্ত আকাশ হতে তাঁর দয়া বর্ষণ না নয়। সুতরাং আমাদের বুদ্ধিমত্তার পরিচয় এই যে,আমরা শাখাকে অবলম্বন না করে মূল কে অবলম্বন করি। আমাদের জন্য ঔষুধ এবং চিকিৎসা গ্রহণ না করা নিষিদ্ধ না। কিন্তু এদের ব্যবহার সম্পূর্ন নির্ভর করা আমাদের জন্য নিষেধ আছে। কারণ অবশেষে অবশ্যই অবশ্যই তাই ঘটে। যা তিনি ইচ্ছা করেন। যদি কোন ব্যক্তি আল্লাহর প্রতি নির্ভরের শক্তি রাখে তবে তদ্রুপ তা নির্ভরতার স্থান সর্বোচ্চ সন্দেহ নাই।

তাই আসুন, আমরা আল্লাহর দেওয়া জ্ঞানকে কাজে লাগাই। জী্বানু দ্বারা সৃষ্টি হয়ে রোগ হয়। অতএব রোগ হওয়ার পর না। রোগ যাতে না হতে পারে। সে বিষয়ে সাবধান হই এবং বইটি পড়ার আগে মেনে নেই। মানব জীবন কতভাগে বিভক্ত?

মানব জীবন ৬ ভাগে বিভক্ত-যথা শৈশব কাল১-৫। বাল্যকাল৬-১৫ বছর। কৈশোর ১৬-১৮ বছর। যৌবন কাল :১৮-৪০ বছর ।প্রৌঢ়কাল ৪০-৬০ বছর বৃদ্ধ কাল ৬১ বছরের উর্ধ্বে।

সূচিপত্র
* দৈন্যন্দিন স্বাস্থ্য বিধি পালনের নির্দেশ
* আদর্শ খাদ্য নির্বাচন
* কোন খাদ্যে কোন ভিটামিন
* কোন খাদ্যে কত ক্যালরি
* বিভিন্ন খাদ্যের উপাদান
* শিশু বাড়তি খাবার
* খাদ্য তালিকা,শিশু, কিশোর বয়স্ক পুরুষ মহিলা গর্ভবতী মহিলাও প্রসূতি মহিলা সহ ডায়াবেটিস রোগী
* রান্নার মূল উদ্দেশ্য
* বাচ্চার ওজন ও উচ্চতা
* উচ্চতা অনুযায়ী পুরুষ মহিলার ওজন
* গর্ভকাল ও শিশু ভূমিষ্ট হইবার সময় গণনা
* নবজাত শিশু
* বুকের দুধের উপকারিতা
* গর্ভ কালের পরামর্শ
* ঝুঁকি পূর্ণ গর্ভ ধারন
* দীর্ঘদিন বাঁচার উপায়
* ক্রনিক ব্রংকাইটিস রোগির করণীয়
* পরিবার আকারে ছোট এবং পরিকল্পিত হলে
* কিছু বিশেষ পরামর্শ
* কখন সন্তান নিবেন
* নিরাপদে মা হওয়া
* মায়ের দুধ খাওয়ানো
* শিশু বেড়ে উঠা
* টিকা
* শিশুদের টিকার সময় সূচি
* টি.টি,টিকার পাঁচডোজ সিডিউল
* ডায়রিয়া
* সর্দি কাশি
* নিউমোনিয়া হলে করনীয়
* ম্যালেরিয়া
* আয়োডিন অভাব জনিত সমস্যা
* এইডস
* জন্ম নিয়ন্ত্রন ইনজেকশন
* শিশুর বিকাশ
* শিশুদের সর্দি কাশি জ্বর
* শিশুদের খিচুনির কারণ
* সাপে কামড়ালে
* গর্ভবতী এবং দুগ্ধবতী মাকে যে সকল ঔষুধ দেওয়া যাবে না
* প্রেসক্রিপশনে ব্যবহৃত কতিপয় সংকেত
* দেহে পানি ঘাটতি হলে সে সব অসুবিধা সৃষ্টি হয়
* ভিটামিন ‍সি এর উপকারিতা
* পেপটিক আলসার লক্ষণ ও প্রতিকার
* যে সব কারণে সাধারণত কানের রোগ হয়
* ডেঙ্গু জ্বর
* চর্মরোগ
* ফিতা কৃমির জীবন ইতিহাস
* হঠাৎ রক্ত ক্ষরণ শুরু হলে
* কোন ভিটামিনের অভাবে কি হয়
* জীবনভর দাঁত সু-রক্ষার জন্য উপদেশ
* স্ট্রোকের লক্ষণগুলো
* মাথা ব্যথা এড়াতে হলে
* নিরাপদে ঔষুধ ব্যবহার
* বেশি মোটা মানুষের জন্য উপদেশ
* কখন ঔষুধ খাওয়া উচিৎ নয়
* মহিলারা কখন পিল খাবেন না
* বিপদজনক উপসর্গ
* গায়ের তাপ
* নাড়ী
* শ্বাস-প্রশ্বাস
* রক্তচাপ
* একজন নার্সের বৈশিষ্ট্য
* রোগীর জিহ্বা দেখে জ্ঞান অর্জন
* মৌমাছি আর বোলতার হুল ফোটানো
* হোমিও ঔষুধ ব্যবহার কালীন বর্জনীয়
* হোমিও ঔষুধ ঠিকরুপে ব্যবহার করতে হয়
* এন্টিবায়োটিকস কি?
* ব্যাকটিরিয়া কি?
* রোগ জীবানু
* রোগ কি? রোগের কারণ
* স্বপ্ন দোষ নিবারণের কয়েকটি উপায়
* হস্ত মৈথুন/’আত্নরতি থেকে বাঁচার উপায়
* ধ্বজ ভঙ্গ