হতাশ হবেন না প্রথম সংস্করণের ভূমিকা:* জীবন যেমন তাকে তেমনই গ্রহণ করুন* তারা কী আল্লাহ প্রদত্ত নেয়ামতের কারণে হিংসা করে * ঈমানেই জীবন * ঘরেই থাকুন। * একটু ভাবুন ও কৃতজ্ঞ হবেন * যা চলে গেছে তা চিরদিনের জন্য চলে গেছে* শুধু আজই আপনার * ভবিষ্যতকে আসতে দিন* নিন্দা ও সমালোচনার মোকাবিলা করবেন যেভাবে * কারও কৃতজ্ঞতার আশা করবেন না* পরোপকারেই পরম তৃপ্তি * কাজের মাধ্যমে আলস্য দূর করুন * অনুকরণকারী হবেন না* তাকদীরে বিশ্বাস রাখুন* দুঃখের সাথে সুখ* টিক লেবু দিয়ে মিষ্টি শরবত তৈরি করে ফেলুন * দুঃসময়ের ফরিয়াদ কে শোনেন* মধু আহরণ করুন। কিন্তু চাক ভাঙ্গাবেন না * প্রতিদান একমাত্র আল্লাহ তা'আলাই দান করেন * আল্লাহর যিকিরেই আত্মা শান্তি পায় * দুর্দশাগ্ৰস্তাদের দেখে সাতৃনা লাভ করুন * নামায... নামায* আল্লাহই আমার জন্য যথেষ্ট * আল্লাহর জমিনে ভ্রমণ করুন* ধৈর্য ধারণ করুন * গোটা পৃথিবীর বোঝা নিজের ঘাড়ে চাপাবেন না* তুচ্ছ কারণে ভেঙ্গে পড়বেন না * তাকদীরের উপর সম্ভষ্ট থাকুন। * জান্নাতের কথা স্মরণ করুন * মধ্যপহী জাতি * বিষগ্ন হবেন না* একটু ভাবুন * মুচকি হাসুন* ব্যথার দান * জ্ঞানের কল্যাণ* সুখে থাকার মূলনীতি* সুখে থাকার মূলকথা * এ-ও ভাবুন।* আবেগ নিয়ন্ত্রণ * মুহাম্মাদ সা. সাহাবায়ে কেরামের সৌভাগ্যের কারণ * জীবন থেকে বিরক্তি দূর করে দিন * দুশ্চিন্তা পরিহার করুন * দুশ্চিন্তামুক্তির উপায়* একটু ভাবুন * আপনি আনন্দিত হােন* দুশ্চিন্তা করবেন না। সবকিছুই তাকদীর অনুযায়ী হয় * সুখের জন্য অপেক্ষা করুন * একটু ভাবুন* বেশি বেশি ইস্তিগফার করুন* দুশ্চিন্তা করবেন না।* সব সময় আল্লাহর যিকির করুন * দুশ্চিন্তা করবেন না। আল্লাহর রহমত থেকে নিরাশ হবেন না* অন্যদের আঘাতে ঘাবড়াবেন না* যা হারিয়েছেন তা নিয়ে আফসোস করবেন না* তুচ্ছ জিনিস নিয়ে দুঃখ করবেন না* বিষগ্ন হবেন না। দুশ্চিন্তা পরিহার করুন* আপনার প্রতিদান একমাত্র আল্লাহর কাছে চান* অন্যদের দোষারোপ ও তিরস্কারে দুঃখ করবেন না* গরিব হওয়ায় দুঃখ করবেন না * যা এখনও ঘটেনি তা নিয়ে ভয় পাবেন না* হিংসুকদের সমালোচনায় দুঃখিত হবেন না* একটু ভাবুন * তাকদীরে তুষ্ট থাকুন।* মানুষের আচরণে মনোন্মুকুন্ন হবেন না * আপনি যা নিয়ে পেরেশান তার মূল্য জানুন* পরোপকার করুন* মন্দ কোনো কথায় বিষন্ন হবেন না হিংসা অনেক পুরনো রোগ* একটু ভাবুন * মসিবতে ধৈর্য ধারণ করা সফলতার মাধ্যম * মানুষ আপনার সঙ্গে কী করছে তা দেখবেন না* রিযিকের অভাবে ঘাবড়াবেন না * মসিবত কাটিয়ে ওঠার সহজ উপায় * অন্যের ব্যক্তিত্বের অনুকরণ করবেন না* নির্জনতা ও নির্জনবাসের উপকারিতা* বিপদে বিচলিত হবেন না * একটু ভাবুন। * সুখের মূলনীতি* কেন আপনি দুঃখ করবেন যখন আপনার ছয়টি জিনিস আছে * বিপদ-আপদে বিচলিত হবেন না। বরং ধৈর্যের পরাকাষ্ঠা প্রদর্শন করুন* বই আপনার উত্তম সঙ্গী* বইয়ের গুরুত্ব নিয়ে কিছু কথা * পাঠের উপকারিতা* একটু ভাবুন।* দুঃখ করবেন না। আরেকটি জীবন আছে* কয়েকজন দার্শনিকের উক্তি ও স্বীকারোক্তি * এ প্রশ্নগুলো নিজেকে করুন * বিপদে ঘাবড়াবেন না* একটু ভাবুন * দুশ্চিন্তা মন ভেঙ্গে দেয় দেহের ক্ষতি করে * দুশ্চিন্তা ও পেরেশানী সম্পর্কিত আরও কিছু কথা* শ্চিন্তা, পেরেশানী ও হিংসার কুফল* শান্তভাবে সমস্যার সমাধান করুন * আল্লাহর প্রতি সুধারণা পোষণ করুন * দুশ্চিন্তা যখন আপনাকে ঘিরে ধরবে* ইতিবাচক ও গঠনমূলক সমালোচনায় ঘাবড়াবেন না * ফলাফল আল্লাহর হাতে আপনি শুরু করে দেখুন* অধিকাংশ গুজবই সঠিক হয় না* নম্রতা আপনার অনেক সমস্যার সমাধান করে দিবে।* যা চলে গেছে তা আর কখনও ফিরে আসবে না* জীবন তো দুঃখ করার জন্য নয় * একটু ভাবুন * আল্লাহর প্রতি ঈমান ও হতাশা একত্র হতে পারে না* তুচ্ছ বিষয় নিয়ে দুঃখ করবেন না। কারণ, পুরো পৃথিবীটাই অতি নগন্য* আপনার উপর জুলুম করা হলেও আপনি দুঃখ করবেন না* পৃথিবীটা এমনই* অল্পে তুষ্ট থাকুন। * একটু ভাবুন* অধিকাংশ মসিবতেই কল্যাণকর* ঈমােনই মহৌষধ।* আশাহত হবেন না। আল্লাহ ভগ্নহৃদয়কে ভালোবাসেন * জীবন ধারণার চেয়েও সংক্ষিপ্ত* অল্পে তুষ্ট হােন যা আছে তা-ই নিয়ে সম্ভষ্ট থাকুন।* অল্পেতুষ্টি বিষগ্নতা ও হতাশা দূর করে* আপনার একটি অঙ্গহানি হলেও অন্যান্য অঙ্গ তো ঠিক আছে * সময় এক রকম থাকে না * আল্লাহর জমিনে ভ্ৰমণ করুন * একটু ভাবুন* মৃত্যুর আরও একটি ঘটনা * বিপর্যয়ে বিচলিত হবেন না .* এ পৃথিবী দুঃখ করার যোগ্য নয় * ঈমানের মূল্য* একটু ভাবুন * বন্ধক হতে পারে না * যেহেতু আপনি মুসলিম। অতএব হতাশ হবেন না* সুখের উপকরণ* নির্দিষ্ট সময়ের আগে আপনি মৃত্যুবরণ করবেন না* হে মহামহিম-মর্যাদাবান* একটু ভাবুন* হিংসুকের ক্ষতি থেকে বাচার উপায় * মানুষের সঙ্গে উত্তম আচরণ করুন * পাপের কুফল * জীবিকা অন্বেষণ করুন। কিন্তু লোভ করবেন না* হেদায়েতের রহস্য * সুখী জীবনের দশটি মূলনীতি* বাস্তবতাকে মেনে নিন। হতাশ হবেন না * হতাশ হবেন না হতাশা দুৰ্দশা বয়ে আনে * হতাশা আত্মহত্যার কারণ হতে পারে। * ক্ষমাপ্রার্থনা করুন * মানুষ আপনার উপর নির্ভর করুক আপনি কারও উপর নির্ভর করবেন না * মিতব্যয়ী হােন* আল্লাহ ছাড়া অন্য কারও সাথে সম্পর্ক রাখবেন না* শান্তির উপাদান * স্বাধীনতার স্বাদ* মাটির বালিশ * গুজব রটনাকারীদের কথায় কান দিবেন না* মানুষের গালিগালাজে আপনার কোনো ক্ষতি হবে না* বিশ্বজগতের সৌন্দর্য উপভোগ করুন* দেখুন, চারদিকে সৌন্দর্য ছড়িয়ে আছে* লোভ করে লাভ নেই* দুঃখ-কষ্ট পাপ মোচন করে* সুখের উপাদান* মর্যাদা * নামাযের দিকে আসুন * দান-সদকা শান্তি বয়ে আনে* সকালে পড়ার দোয়া * একটু ভাবুন* আল কুরআন বরকতময় কিতাব* ধৈর্য সম্পর্কে জ্ঞানীদের বাণী* আল্লাহর প্রতি সু-ধারণা নিম্বফল হয় না* ধৈর্যের ফল মিষ্টি * একটু ভাবুন* সম্পদ নেই বলে দুঃখ করবেন না, কারণ* বই সর্বোত্তম সঙ্গী* হতাশ হবেন না সৃষ্টিজগতের রহস্য ও উন্মুক্ত গ্রন্থ পাঠ করুন* হে আল্লাহ! হে আল্লাহ! * দুশ্চিন্তা করবেন না অবস্থার পরিবর্তন হবেই* দুঃখ করবেন না। আপনার দুঃখ শক্রকে আনন্দিত করবে* ইনসাফের একদিন আসবেই* আশাবাদ ও দুঃখবাদ* দুশ্চিন্তা করবেন না প্রফুল্ল থাকুন।* একটু ভাবুন* শিক্ষা গ্ৰহণ করুন * আল্লাহর প্রতি সন্তুষ্ট থাকা* সন্তুষ্টিতেই নিরাপত্তা* সম্ভাষ্টির ফল* তাকদীরের উপর সস্তুষ্টির ফল * আল্লাহ তা'আলার সঙ্গে ঝগড়া করবেন না * ন্যায় বিচার না * যে তাকদীরের প্রতি অসম্ভষ্ট সে হতভাগা* সস্তুষ্টিই ধনাঢ্যতা ও নিরাপত্তা* তাকদীরের ফায়সালার প্রতি অসম্ভষ্ট হয়ে কোনো লাভ নেই * সস্তুষ্টির ফল কৃতজ্ঞতা* অসম্ভাষ্টির ফল কুফরি* ভাইদের ভুলত্রুটি ক্ষমা করুন* আল্লাহ মুমিনদের বন্ধু* সাফল্য কামনাকারীদের জন্য পথের দিশা* মান-মর্যাদাও পরীক্ষা * চিরস্থায়ী ধন-ভাণ্ডার* দৃঢ় প্রত্যয় দুর্লঙ্ঘনীয় বাধাকেও অতিক্রম করতে পারে।* প্রথমে দৃঢ় সংকল্প করুন। অতঃপর সামনে অগ্রসর হােন* আমি যখন অসুস্থ হই তখন তিনিই আমাকে সুস্থ করেন* সতর্কতা অবলম্বন করুন * বুঝার বিষয়* এ পার্থিব জীবনই সবকিছু নয়* আক্রমণ থেকে পলায়ন একটি সাময়িক সমাধান* আপনার লেনদেন পরম করুণাময়ের সাথে* আশা রাখুন* পুরো জীবনটাই পরিশ্রম * মধ্যম পন্থা অবলম্বন করুন* একটু ভাবুন* মানুষের সহজাত প্রকৃতি* মেধার সাথে হেদায়েতও প্রয়োজন* মানুষ তার প্রধান বৈশিষ্ট্য দ্বারাই গণ্য হয় * নিজে সুন্দর হােন গোটা জগত সুন্দর লাগবে * রাত যত গভীর হয় প্রভাত তত নিকটবর্তী হয়* হিংসা থেকে দূরে থাকুন।* একটু ভাবুন* জ্ঞান ও সহজ প্রকৃতি* মহানবী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম * পৰ্যায়ক্রমে পদক্ষেপ গ্রহণ করুন * অল্প নেয়ামতে কৃতজ্ঞ না হলে অধিকের কৃতজ্ঞতা আদায় করবেন কীভাবে* তিনটি সাইনবোর্ড * একটু ভাবুন * দুশ্চিন্তা করবেন না শান্ত ও নিরুদ্বিগ্ন থাকুন। * কল্যাণকর কােজ মন্দকে প্রতিরোধ করে* মধ্যম পন্থা অবলম্বন করুন * একটু ভাবুন * বিশ্বজগত নিয়ে গবেষণা করুন* অভিজ্ঞতার কথা* সুশৃঙ্খল হােন অস্থিরতামুক্ত থাকুন। * আপনার ঈমান ও চরিত্র অনুপাতে আপনার মূল্য * তারা ছিলেন সৌভাগ্যবান * এরা ছিল। হতভাগা * একটু ভাবুন* মাতৃজাতির সঙ্গে কোমল আচরণ করুন* প্রতিশোধ-স্পাহা বিষ তুল্য* অন্যের ব্যক্তিত্বের মাঝে নিজেকে বিলীন করে দিবেন না* একটু ভাবুন * আল্লাহর সাহায্যের জন্য অপেক্ষা করুন* আপনি সেই কাজই করুন যাতে আপনার স্বাচ্ছন্দ্য বোধ হয় * এদেরকে ও তাদেরকে আমিই দান করি* আল্লাহ মুমিনদের অন্তরকে সৎপথ প্রদর্শন করেন* মধ্যমপী স্থা* চরমপন্থা পরিহার করুন * আল্লাহওয়ালা কারা* একটু ভাবুন* আল্লাহ তাঁর বান্দাদের প্রতি সর্বাপেক্ষা দয়ালু* আল্লাহ মুত্তাকীকে এমন স্থান থেকে রিফিক দান করেন * তিনিই উত্তম প্রতিদান দান করেন* কোনো কিছু চাইতে হলে আল্লাহর কাছেই চান* তাকদীরের ফায়সালা * মৃত্যুর আরও একটি ঘটনা* এক মুহুৰ্তও অগ্র-পশ্চাত হবে না * আল্লাহই একমাত্র সাহায্যকারী* হালাল রিযিক ভক্ষণ করুন। আপনার দোয়া কবুল হবে* কর্মবিধায়ক ও সাক্ষী হিসেবে আল্লাহই যথেষ্ট * আশ্চর্য চিকিৎসা* আউলিয়ায়ে কেরামের কারামত* সবকিছুই তার তাসবীহ পাঠ করে* আল্লাহর উপর সস্তুষ্ট থাকুন।* সাহাবায়ে কেরামের পুরস্কার* নাখলাহ উপত্যকায়* তবুও সম্ভষ্ট* সিদ্ধান্ত গ্রহণে দৃঢ় হােন* পাহাড়ের মতো দৃঢ় হোন* যেমন কর্ম তেমন ফল* কপট কথার ফল* প্রকৃত সুখ জান্নাতে* বিনয়-নমতা লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করে * শ্চিন্তা করে কোনো লাভ নেই * প্রয়োজনীয় জিনিস থাকলেই শান্তি* সর্বাপেক্ষা জটিল পরিস্থিতির জন্য প্রস্তুত থাকুন* সুস্থতার সাথে প্রয়োজনীয় রিযিকের ব্যবস্থা থাকলে আপনি ভালোই আছেন* শক্রতার আগুন জ্বলে ওঠার আগেই নিভিয়ে ফেলুন * অন্যের সঙ্গে সেই আচরণই করুন যা আপনি তাদের থেকে কামনা করেন * অন্যদের মূল্যায়ন করুন* অন্যের অনুকরণ করবেন না* আপনি যা করতে অক্ষম তা করতে যাবেন না* প্রাচুর্যের প্রতিযোগিতা তোমাদেরকে মোহাচ্ছন্ন করে রেখেছে শৃঙ্খল হবেন না* সুখে থাকার মূলনীতি* সমাপনী অধ্যায়