Description - ১৯৯৭ সালে বইটি প্রকাশিত হয়, ২০০০ সালে 'নিউ ইয়র্ক টাইমস' পত্রিকার বেস্টসেলার লিস্টে আসে। ২০০৯ সালের মধ্যে দক্ষিণ আমেরিকায় এর ৩০ লক্ষ কপি বিক্রি হয়। কী আছে এই বইয়ের মধ্যে? এই বইতে একার্ট টোলে দেখিয়েছেন, নতুন করে জীবনকে দেখার গল্প। তার জীবনের দুঃখ কষ্টগুলো বাড়তে বাড়তে এক রাতে হঠাৎ করে হারিয়ে গিয়েছিলো। তিনি যা পেয়েছিলেন ঐ রাতে, সেটাই তুলে ধরলেন এই বইয়ের মধ্যে। ইংরেজিতে Catechism বলে একটা শব্দ আছে, এটার মানে হচ্ছে প্রশ্নোত্তরের মাধ্যমে শিক্ষাদান করা। প্লেটো এই টেকনিক ব্যবহার করেছিলেন, সক্রেটিস এর শিক্ষাগুলো পৌঁছে দেয়ার জন্য। এই বইতেও একার্ট টোলে কথোপকথনের মাধ্যমে আলোচ্য বিষয়গুলোর পক্ষে-বিপক্ষে চুলচেরা বিশ্লেষণ করেছেন।
সূচিপত্র * লেখক পরিচিতি * অনুবাদকদের কথা * ভূমিকা * এই বইটির সূচনা * সত্য তোমার গভীরেই নিহিত * অধ্যায় ০১ : তুমি কিন্তু তোমার মন নও * নির্বাণ লাভের পথে সবচেয়ে বড় বাধা * নিজেকে মনের কাছ থেকে মুক্ত করো * নির্বাণ : চিন্তার ঊর্ধ্বে আরোহণ * আবেগ : মনের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া * অধ্যায় ০২ : সচেতনতা : কষ্ট থেকে মুক্তির পথ * বর্তমানে নতুন করে আর কোনো দুঃখ সৃষ্টি কোরো না * অতীতের কষ্ট : কষ্টসত্তাকে ধুলোয় মিশিয়ে দেওয়া * কষ্টসত্তার সাথে অহংয়ের যোগাযোগ * ভয়ের উৎপত্তি * অহং খোঁজে পরিপূর্ণতা * অধ্যায় ০৩ : বর্তমানে প্রবেশ করো, গভীরভাবে * মনের মধ্যে নিজের সত্তাকে খুঁজে বেড়িও না * ঝেড়ে ফেলে দাও সময়ের বিভ্রম * বর্তমানের বাইরে কোনো কিছুরই অস্তিত্ব নেই * আধ্যাত্মিক জগতের চাবিকাঠি * শক্তিমান বর্তমানকে ব্যবহার করা * মানসিক ঘড়িকে বিদায় জানিয়ে দাও * মানসিক ঘড়ির উন্মাদনা * সময়ের গভীরে প্রোথিত রয়েছে দুর্দশা আর হতাশার মূল * জীবন-পরিস্থিতির স্তূপের নিচ থেকে জীবনকে খুঁজে নাও * সব সমস্যাই সময়ের বিভ্রম * সচেতনতার বিবর্তনে কোয়ান্টাম লম্ফ * অস্তিত্বের আনন্দ * অধ্যায় ০৪ : বর্তমানকে এড়ানোর জন্য মনের কৌশল * বর্তমানকে হারিয়ে ফেলা : বিভ্রমের কেন্দ্র * সাধারণ অচেতনতা, গভীর অচেতনতা * কী খুঁজছে ওরা * সাধারণ অচেতনতাকে দ্রবীভূত করা * অসুখী ভাব থেকে মুক্তি * যেখানেই থাকো, সম্পূর্ণরূপে থাকো * তোমার যাত্রার অন্তর্নিহিত উদ্দেশ্য * অতীতের কোনো স্থান নেই বর্তমানে * অধ্যায় ০৫ : উপস্থিতির স্বরূপ * যা ভাবছ, তা নয় * অপেক্ষার গুপ্ত অর্থ * তোমার উপস্থিতির স্থিরতা থেকেই সৌন্দর্যের উৎপত্তি * বিশুদ্ধ সচেতনতাকে অনুভব করা * খ্রিষ্ট, তোমার স্বর্গীয় উপস্থিতির বাস্তবতা * অধ্যায় ০৬ : তোমার অন্তর্দেহ * অস্তিত্বই তোমার গভীরতম সত্তা * শব্দকে অতিক্রম করো, আরো দূরে তাকাও * নিজের অদৃশ্য ও অবিনাশী সত্তাকে খুঁজে নেওয়া * অন্তর্দেহের সাথে যুক্ত হওয়া * দেহের মাধ্যমে রূপান্তর * শরীর নিয়ে উপদেশবাণী * শিকড় প্রোথিত করো, গভীরে * দেহে প্রবেশ করার আগে, ক্ষমা করে দাও * অবিসংবাদী জগতের সাথে তোমার সংযোগ * বার্ধক্যের গতি ধীর করে দেওয়া * রোগ প্রতিরোধ শক্তিকে শক্তিশালী করা * নিশ্বাস তোমাকে নিয়ে যাবে শরীরের গভীরে * মনের সৃজনশীল ব্যবহার * মনোযোগ দিয়ে শোনার শিল্প * অধ্যায় ০৭ : অবিসংবাদী জগতের প্রবেশদ্বার * শরীরের গভীরে যাত্রা * চী-এর উৎস * স্বপ্নহীন নিদ্রা * অন্যান্য প্রবেশদ্বার * নীরবতা * স্থান * শূন্যস্থান আর সময়ের স্বরূপ * সচেতন মৃত্যু * অধ্যায় ০৮ : নির্বাণলব্ধ সম্পর্ক * বর্তমানে প্রবেশ করো, যেখানেই থাকো না কেন * ঘৃণামিশ্রিত ভালোবাসা * নেশা ও পরিপূর্ণতার অন্ব্বেষণ * আসক্তিময় নয়, সম্পর্ক হোক নির্বাণময় * আধ্যাত্মিক অনুশীলনের মাধ্যম হিসেবে সম্পর্ক * নির্বাণ লাভের ক্ষেত্রে নারীর অবস্থান কেন বেশি সুবিধাজনক * সামষ্টিকভাবে নারী-কষ্টসত্তার মোচন * নিজের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করো * অধ্যায় ০৯ : সুখ আর দুঃখের ঊর্ধ্বে রয়েছে প্রশান্তি * ভালো-মন্দের ঊর্ধ্বে রয়েছে পরম শুদ্ধতা * তোমার নাটকীয় জীবনের সমাপ্তি * অস্থায়িত্ব এবং জীবনচক্র * নেতিবাচকতাকে ব্যবহার করা এবং বর্জন করা * সহানুভূতির স্বরূপ * ভিন্ন মাত্রার এক বাস্তবতার পথে * অধ্যায় ১০ : সমর্পণের অর্থ * বর্তমানকে গ্রহণ করা * মনের শক্তি থেকে আধ্যাত্মিক শক্তি * ব্যক্তিগত সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমর্পণ * অসুস্থতাকে নির্বাণে রূপান্তরিত করা * যখন দুর্যোগ আঘাত হানে * দুর্দশাকে শান্তিতে রূপান্তর * ক্রুশের পথ * বেছে নেওয়ার স্বাধীনতা
